코로나19극복 사회교육 이벤트!

"보이는 사회교육"

집에서도 따라 할 수 있는 사회교육 영상을 제작하였습니다.

먼저 국선도 수업을 5회기로 준비하였습니다.

이번 편은 1편으로 "조신체조" 입니다.

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조신체조 란?
기공체조 3단계중 몸의 균형을 바로 잡아주는 균형법입니다.
수련의 첫 단계로서 평소에 활동을 하면서 잘 활용하지 않은 근육, 인대,관절
등을 고루 풀어주어 몸을 유연하게 하여주고 잘못된 몸의 균형을 바로잡아주어

 신진대사가 잘 이루어져 기의 흐름을 좋게 하여줍니다.

의자에 많이 앉아있거나 삐닥한 걸음걸이 때문에 몸의 깨져버린
균형을 이영상과 함께 조금씩 변화해보세요!!!

볼륨을 켜고 아래 주소를 클릭해주세요^^

https://youtu.be/NX2nRV2QzkM