| | | | | | | 1 |
| 2 | 3
 잡곡밥,닭미역국,고등어열무조림,계란찜,배추김치,방울토마토,총열량:681kcal잡곡밥 | 4
잡곡밥,부대찌개,시금치나물,새송이버섯,배추김치,요쿠르트,총열량:709kcal잡곡밥 | 5
잡곡밥 ,해물찌개, 두부구이, 돈갈비찜, 배추김치, 참외 총열량 854kcal | 6
비빔밥,미소된장국,멸치볶음,계란후라이,배추김치,요쿠르트,총열량:729kcal | 7
잡곡밥,쇠고기무국,꽁치캔김치조림,건파래무침,배추김치,떡,총열량:746kcal | 8 |
| 9 | 10
영양밥,열무된장국,오리불고기,양배추/쌈장,배추김치,수박,총열량:797kcal | 11
잡곡밥,쌀수제비감자국,쇠고기청경채볶음,조기구이,배추김치,요쿠르트,총열량:743kcal | 12
잡곡밥,동태찌개,쇠고기연근조림,브로컬리/초장,배추김치,사과,총열량;719kcal | 13
닭죽,자반카레구이,고춧잎나물,나박김치,요쿠르트,총열량:685kcal | 14
잡곡밥,사골곰탕,배추겉절이,오이소박이,무지개떡,총열량:603kcal | 15 |
| 16 | 17
잡곡밥,콩비지찌개,안동찜닭,고구마줄기,열무김치,과일,총열량:903kcal | 18
잡곡밥,근대된장국,청포묵무침,알감자조림,배추김치,요쿠르트 총열량:552Kcal | 19
잡곡밥,조개살순두부,자반찜,호박/소세지,배추김치,요쿠르트 총열량:786Kcal | 20
잡곡밥,쇠고기미역국,돼지갈비찜,고춧잎장아치,맛김,배추김치,시루떡 총열량:779Kcal | 21
잡곡밥,북어채감자국,생선가스/소스,가지나물,배추김치,과일 총열량:606Kcal | 22 |
| 23 | 24
잡곡밥,북어해장국,오징어볶음,계란말이,배추김치,요쿠르트 총열량:713Kcal | 25
잡곡밥,황태미역국,돈까스/소스,어묵꽈리고추,배추김치,과일 총열량:812Kcal | 26
카레밥,아욱된장국,마늘쫑건새우,도토리묵김치,배추김치,떡 총열량:639Kcal | 27
잡곡밥,청국장찌개,잡채,가자미구이,배추김치,요쿠르트 총열량:889Kcal | 28
잡곡밥,버섯매운탕,깻잎순나물,연두부/양념,배추김치,과일 총열량:595Kcal | 29 |
| 30 | 31
잡곡밥,닭미역국,고등어무우조림,옥수수콘샐러드,배추김치,요쿠르트..총열량769kcal | | | | | |
HOME > 게시판 > 월식단표
