- 일 시: 2016년 12월 09일 (금) 10:30~11:00

- 장 소: 주간보호센터

- 인 원: 주간보호 어르신 17명, 변재홍 선생님 

나이가 들면서 점점 근력은 떨어지고... 살은 점점 늘어나고...

운동의 필요성을 실감하는 주간보호 어르신들과 함께 웃음과 체조로 건강하고 활기차게...

어깨랑 목이 찌뿌둥한 오늘같이 우중충한 날

근력과 유산소운동을 동시에 할 수 있는 밴드 스트레칭으로 시작합니다.

밴드 스트레칭은 긴장된 근육과 관절을 충분히 풀어줘 생리적 변화에 대한 신체 적응력을 높인다고 합니다.

주간보호 어르신들 화이팅!!!